Эксперт предостерегла россиян от нового опасного метода похудения

Популярный в социальных сетях метод похудения с помощью коктейля из овсянки, воды и лимонного сока может нанести серьезный вред здоровью, заявила нутрициолог и психолог Анна Дивинская в беседе с NEWS.ru. Эксперт призвала не верить в "чудодейственные" диеты.

 По словам Дивинской, действие такого коктейля сравнивают с эффектом инъекций для похудения, утверждая, что после его употребления надолго пропадает чувство голода. Нутрициолог признала, что в этом есть доля правды: овсянка содержит пищевые волокна, которые образуют в желудке вязкий гель и создают ощущение сытости.

Однако эксперт подчеркнула, что подобный коктейль не способен заменить полноценный приём пищи. Хроническая нехватка питательных веществ представляет опасность для здоровья, особенно для подростков. Дивинская также опровергла возможность похудеть на такой диете на 10 килограммов за месяц, напомнив: "Потеря веса определяется дефицитом калорий, а не потреблением отдельных продуктов". Кроме того, подобный подход формирует нездоровое отношение к еде, резюмировала нутрициолог.

Ранее на ТИА эксперт назвал три ошибки, убивающие здоровье ног в жаркое лето.